Artesis Hogeschool Antwerpen

Soms merken studenten dat hun algemeen spanningsniveau te hoog is zodat ze haast continu op de toppen van hun tenen lopen met een negatieve invloed op het psychisch functioneren. Bij de relaxatietraining gaan we niet op zoek naar de oorzaken van dat te hoog spanningsniveau. Aan de hand van ademhalingstechnieken en spierontspanningsinductie wordt je een techniek aangeleerd hoe je snel en adequaat je spanningsniveau in verschillende situaties kunt laten dalen.

Iedereen die aan een training wil deelnemen, komt eerst op kennismakingsgesprek bij Tessa Van Puyenbroeck. Maak daarom zo snel mogelijk een afspraak via het nummer 03 205 90 90. Afspraken kunnen ook gemaakt worden via sovoha@artesis.be.